Angebot
Arbeitsschwerpunkte
- Körperliche Erkrankungen (z.B. Krebs) & Behinderungen
- Essstörungen (z.B. Magersucht, Bulimie, Binge Eating Disorder)
- Lebensstilveränderungen (z.B. Gewichtsabnahme, Rauchstopp, Umgang mit Stress)
- Begleitung vor/nach bariatrischen Operationen
- Depressionen, Angsterkrankungen & psychosomatische Beschwerden
Mein Angebot richtet sich immer gleichermaßen an betroffene Personen sowie deren Angehörige.
Klinisch-psychologische Beratung
Stützende Kurzzeitbegleitung bei spezifischen Entscheidungs- und Orientierungsfragen (z.B. berufliche (Neu-)Orientierung, akute Konfliktsituationen und ähnliches)
Psychotherapie (Systemische Familientherapie, in Ausbildung unter Supervision)
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. Sie geht davon aus, dass Körper und Seele eine Einheit sind. Krankheiten, Symptome oder Leidenszustände sind demnach entweder Ursache oder Ausdruck von seelischem Ungleichgewicht.
Es gibt verschiedene anerkannte psychotherapeutische Methoden in Österreich. Weitere Informationen erhalten Sie in der Broschüre des Gesundheitsministeriums "Psychotherapie – Wenn die Seele Hilfe braucht". (Quelle: Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie, www.psychotherapie.at)
Meine Methode ist die Systemische Familientherapie
Systemische Familientherapie ist eine Form der Psychotherapie, die Gesundheit und Krankheit, Leiden und Wohlbefinden im Zusammenhang mit relevanten Beziehungen, mit dem Selbstbezug und den Lebenskonzepten von Menschen sieht. Wir verstehen Psychotherapie als Rahmen, in welchem Klient*innen unter Einbeziehung ihrer sozialen Lebenswelt in autonomer Weise gegebene Leidenszustände auflösen bzw. für sie passende Lösungen entwickeln.
Zu systemischen Methoden zählen:
- Systemische Fragetechniken (z.B. zirkuläre und reflexive Fragen) basierend auf dem Denken in Unterschieden und Auswirkungen
- Symbolisierende Interventionen wie das Systembrett, Skulpturierungen, Timeline, u.a.
- Visualisierende Techniken, Malen, Zeichnen, grafische Systemmodellierung
- Narrative Interventionsweisen wie externalisierende Praktiken, Schreiben von Briefen
- Hypnosystemische Vorgehensweisen in Form von Trance / Imaginationsübungen
- Formen der sog. Teile-Arbeit
- Kindorientierte Vorgehensweisen, Sandspieltherapie, kreative Techniken
Raucherberatungen und -entwöhnungen
Ich unterstütze und begleite Sie gerne auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben. Gemeinsam können wir Ihre persönlichen Gründe für den Rauchstopp herausfinden, Alternativen erarbeiten sowie einen guten Umgang mit möglichen Rückfällen vorbereiten. Bei Bedarf informiere ich Sie auch gerne über Nikotinersatzprodukte.
Rahmenbedingungen
Weitere Informationen zu den Rahmenbedingungen finden Sie hier.
Grundsätzliches zu meiner Arbeitsweise
Als systemische Psychotherapeutin (in Ausbildung unter Supervision) sehe ich mich nicht als „wissende Ratgeberin“, sondern als Begleiterin auf Ihrem Weg, herauszufinden, welche „guten Gründe“ es für Ihr Verhalten bisher gab, was Ihr Wunsch, Ihr Ziel im Umgang mit den Belastungen, Beschwerden und ähnliches für die Zukunft ist und welche (ersten) Schritte Sie in diese Richtung setzen können.
Einer der wichtigsten Wirkfaktoren in einer Psychotherapie ist die therapeutische Beziehung. Ich möchte Sie daher gerne einladen, sich in einem Erstgespräch ein erstes Bild von mir und meiner Arbeitsweise zu machen. Nach dem Erstgespräch können Sie in Ruhe überlegen, ob Sie sich eine Psychotherapie bei mir vorstellen können, alle weiteren Details (Frequenz, Setting und ähnliches) werden gemeinsam besprochen und vereinbart.
Unsere Gesellschaft ist bunt und das ist gut so. Ich möchte ausdrücklich alle Menschen - unabhängig von Geschlecht, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Religionszugehörigkeit oder Herkunft - dazu einladen, bei Interesse Kontakt mit mir aufzunehmen!